洁到成瘾惹麻烦
□陈天葆讲卫生是为了身体健康，但是讲卫生也得有个度，有人洁净成瘾，成为“洁癖”，就会给自己的生活带来许多麻烦。有“洁癖”的人尤其最注意手的卫生，每接触过一件东西，就得把手洗一次，每天要洗几十次，不然就痛苦万分。其生活的目标就是以卫生为中心，整天关注的就是病菌。
其实，细菌和病毒是人类生活环境的必要组成部分，日常接触的众多细菌和病毒对我们的生活与健康有时是有益的。人有其自身的适应力、抵抗力和免疫力。讲营养，讲卫生，应注意不能过分，要顺其自然。
有“洁癖”的人，不仅是一种心理病症，还有可能有害身体健康。有研究指出，生活在农村的儿童比较少有过敏症、哮喘和湿疹这些毛病，原因可能是农村的环境，反而让小孩的免疫系统可以充分发挥功能。科学家主张在婴幼儿时期，最好接触一定量的细菌和灰尘，有助于启动人体免疫系统，为日后抵御病菌做准备。让孩子晒晒太阳，吹吹风，挖挖土，堆堆沙，感受一下尘土飞扬，体验一下风吹雨打，这样也会增强孩子的抵抗能力。要有意识锻炼自己在各种情况下的生活能力，能享受好的生活也能适应差的环境。因此，在讲营养、讲卫生的同时，应注意适度。要按书本，又不唯书本，结合自己的实际健康生活。
较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。而较严重的洁癖则属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。 d 洁癖是一种心理疾病
.
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***页:
[1]
